Ostatnie treningi realizowałem zgodnie z planem podanym przez Łukasza. Jestem na etapie rozbiegania więc treningi bazują głównie na powolnych rozbieganiach plus ewentualnie rytmach oraz jednym krótkim akcencie w drugim zakresie, w tygodniu. Wszystko idzie zgodnie z planem i powoli zmierzam do wejścia na właściwy plan. Póki co to tyle, na weekendzie zorbie dłuższe podsumowanie i wrzucę kilka zdjęć :)
Aaa ... dzisiaj biegałem rozbieganie 6 km + 10 rytmów po 120 m ;)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz