Sobotnie popołudnie

Witam !

Wiele się działo od ostatniego wpisu.
W sobotę 25 maja odbywał się mityng lekkoatletyczny w ramach otwarcia sezonu na stadionie
KL Bałtyk w Koszalinie. Także zawitałem na starych śmieciach. Stadion w Koszalinie (co prawda już od kilku lat) ale od mojego ostatniego treningu na tym obiekcie zmienił się nie do poznania. Przede wszystkim położyli tartan, którego tak brakowało w Koszalinie.

Stadion KL Bałtyk Koszalin

Jednak najbardziej mnie ucieszyło to, że podczas wizyty w Koszalinie spotkałem się z moim rywalem z dzieciństwa oraz dobrym kolegą Łukaszem - niegdyś czołowym zawodnikiem areny wojewódzkiej.
Łukasz podobnie jak ja z powodu kontuzji przerwał przygodę z bieganiem ale swoją pasją postanowił zarażać młodzież - i to z sukcesami. Wielkie brawa dla niego.

Oto strona klubu w którym trenuje młodych :) LUBCIE TO !

Chrobry Gryfice

Po powrocie z Koszalina postanowiłem zrealizować zaplanowany trening. Z racji tego, że do finału LM pozostało 1,5 godzinki trzeba było szybko się zbierać :) Miałem bardzo krótką przerwę po posiłku więc przed wyjściem czułem się ciężki ale trening udało się zrealizować :)

Miało być po 80% HRmax i mniej więcej tak wyszło.

Dystans:	10,01 km
Czas:	46:00
Śr. tempo:	4:36 min/km

Śr. tętno:

165 uderzenia/min

Pozdrawiam !